Beata Światłowska

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Prowadzę terapię indywidualną dla osób od 15. roku życia.

Ukończyłam psychologiczne studia magisterskie. Obecnie uczestniczę w czteroletnim podyplomowym szkoleniu z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), obejmującym założenia Dialogu Motywującego, terapię zorientowaną na schematy oraz terapie trzeciej fali, w szkole psychoterapii „Crescentia”, atestowanej i rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Dodatkowo jestem w trakcie akredytowanego szkolenia z terapii schematów.

W swojej pracy terapeutycznej szczególną wagę przywiązuję do relacji z osobą, z którą spotykam się w gabinecie. Staram się tworzyć bezpieczną, pełną akceptacji i szacunku przestrzeń, w której można swobodnie mówić o swoich doświadczeniach, trudnościach i potrzebach. Wierzę, że dobra relacja terapeutyczna stanowi jeden z najważniejszych czynników wspierających proces zmiany.

Ważne jest dla mnie, aby każda osoba – niezależnie od pochodzenia, wyznania czy orientacji seksualnej – mogła poczuć się wysłuchana, zrozumiana i akceptowana. W pracy terapeutycznej wykorzystuję elementy dialogu motywującego, terapii schematów oraz terapii trzeciej fali. Korzystam wyłącznie z metod opartych na dowodach naukowych. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, a także odbyłam terapię własną. Stale poszerzam wiedzę i rozwijam kompetencje, aby zapewniać pomoc zgodną z aktualnymi standardami i wiedzą naukową.

DOŚWIADCZENIE

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w gabinetach terapeutycznych, a także w Akademickim Szpitalu Psychiatrycznym WAM. Obecnie pracuję w Akademii Dobrej Edukacji, gdzie wspieram dzieci i młodzież z neuroróżnorodnością, w szczególności osoby w spektrum autyzmu oraz z ADHD.

Stale podnoszę swoje kwalifikacje poprzez udział w specjalistycznych szkoleniach i kursach, dbając o to, aby moja praca była oparta na aktualnej wiedzy i sprawdzonych metodach terapeutycznych.

OBSZARY POMOCY

Pracuję z osobami doświadczającymi:

• zaburzeń lękowych,
• zaburzeń depresyjnych i innych zaburzeń nastroju,
• niskiej samooceny,
• trudności z regulacją emocji i radzeniem sobie ze stresem,
• perfekcjonizmu,
• braku motywacji,
• trudności w relacjach interpersonalnych,
• OCD,
• ataków paniki,
• trudności szkolnych,
• ADHD,
• spektrum autyzmu,
• kryzysów życiowych, takich jak: żałoba, utrata pracy, rozstanie.