Psychoterapia zaburzenia osobowości Warszawa

Psychoterapia zaburzeń osobowości w NaMyśli Centrum Psychoterapii w Warszawie jest skierowana do osób, które doświadczają trudności w relacjach, zmagają się z intensywnymi emocjami, poczuciem pustki, lękiem przed odrzuceniem lub mają wrażenie, że pewne schematy zachowań i myślenia powtarzają się w ich życiu mimo wielu prób zmiany. Terapia jest odpowiednia dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje emocjonalne oraz wprowadzić realną i trwałą zmianę w codziennym funkcjonowaniu.

Umów wizytę

Wspieramy przede wszystkim osoby dorosłe doświadczające m.in. cech i objawów odpowiadających zaburzeniom osobowości opisanym w klasyfikacjach DSM-5 i ICD-11, takim jak osobowość borderline (chwiejna emocjonalnie), unikająca, zależna, narcystyczna, obsesyjno-kompulsyjna czy schizotypowa. Pracujemy także z nastolatkami, u których pojawiają się nasilone trudności w regulacji emocji, impulsywność, problemy w relacjach czy poczucie braku tożsamości – w tym wieku koncentrujemy się jednak przede wszystkim na zrozumieniu trudności i wsparciu rozwoju, a nie na etykietowaniu diagnozą.

Czym są zaburzenia osobowości?

Zaburzenia osobowości to utrwalone wzorce przeżywania, myślenia i zachowania, które wykraczają poza typowe dla danej kultury sposoby funkcjonowania i powodują istotne cierpienie lub trudności w życiu osobistym, zawodowym i społecznym. Osoba może doświadczać m.in. sztywnego sposobu widzenia siebie i innych, problemów z zaufaniem, silnego lęku przed odrzuceniem, poczucia pustki lub trudności w kontroli impulsów.

Według DSM-5 i ICD-11 zaburzenia osobowości mają charakter długotrwały i pojawiają się zazwyczaj w okresie adolescencji lub wczesnej dorosłości, a ich rozpoznanie wymaga oceny utrwalenia wzorców oraz wpływu na funkcjonowanie. W terapii poznawczo-behawioralnej przyglądamy się tym schematom z perspektywy ich genezy, funkcji oraz możliwości stopniowej zmiany na bardziej elastyczne i wspierające.

Zaburzenia osobowości Warszawa – jak mogą wpływać na Twoje życie?

Zaburzenia osobowości mogą wpływać na wiele obszarów życia – relacje, pracę, naukę, poczucie własnej wartości i ogólny dobrostan psychiczny. Osoby zmagające się z tego typu trudnościami często doświadczają powtarzających się konfliktów, trudności w utrzymaniu związków, silnych i zmiennych emocji, a także poczucia, że „ciągle wracają do tych samych problemów”.

Może to przejawiać się m.in. skrajnymi reakcjami emocjonalnymi, impulsywnymi decyzjami, wycofywaniem się z kontaktów lub zmianami nastroju, które są trudne do zrozumienia dla otoczenia. Z czasem może pojawić się także rezygnacja, przekonanie, że „taki już jestem” – choć aktualne podejścia terapeutyczne pokazują, że zmiana wzorców osobowości jest możliwa, zwłaszcza przy systematycznej pracy.

Jak wygląda terapia zaburzeń osobowości w Warszawie?

W NaMyśli pracujemy głównie w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Terapia ma charakter indywidualny, a jej tempo oraz cele są ustalane wspólnie z pacjentem, z uwzględnieniem jego aktualnych zasobów, trudności i gotowości do zmiany.

W procesie terapii:

• rozpoznajesz swoje utrwalone schematy myślenia, odczuwania i zachowania;
• uczysz się rozumieć swoje emocje oraz sygnały z ciała;
• ćwiczysz nowe sposoby reagowania w trudnych sytuacjach i relacjach
• rozwijasz umiejętności komunikowania potrzeb i stawiania granic.

W pracy z częścią pacjentów wykorzystujemy także elementy terapii schematów, co pozwala pogłębić rozumienie źródeł trudności oraz wspiera bardziej trwałą zmianę wzorców funkcjonowania. Każda sesja trwa 50 minut i odbywa się w atmosferze szacunku, bezpieczeństwa i uważności na Twoje tempo – ważne jest budowanie relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu.

Psychoterapia zaburzenia osobowości Warszawa – Dlaczego warto skorzystać?

Terapia zaburzeń osobowości daje szansę na stopniowe budowanie większej stabilności emocjonalnej, lepszego rozumienia siebie oraz bardziej satysfakcjonujących relacji z innymi. Badania wskazują, że odpowiednio prowadzona psychoterapia może zmniejszać nasilenie objawów, poprawiać funkcjonowanie społeczne oraz jakość życia.

Dzięki psychoterapii możesz:

• nauczyć się rozpoznawać i regulować swoje emocje
• wzmocnić poczucie własnej wartości i sprawczości
• zrozumieć, skąd biorą się trudne reakcje i jak je zmieniać ​
• budować relacje oparte na większym poczuciu bezpieczeństwa i autentyczności

W pracy z młodzieżą skupiamy się przede wszystkim na wczesnym zauważeniu trudności osobowościowych, wsparciu w regulacji emocji i budowaniu zdrowszych strategii radzenia sobie, co może zmniejszyć ryzyko utrwalenia się nieadaptacyjnych wzorców w dorosłości.

Nastolatki a diagnoza zaburzeń osobowości

Aktualne wytyczne DSM-5 i ICD-11 dopuszczają możliwość rozpoznania zaburzeń osobowości także w okresie adolescencji, pod warunkiem że trudności są nasilone, utrwalone i istotnie wpływają na funkcjonowanie. Jednocześnie wielu specjalistów podkreśla potrzebę ostrożności, aby nie sprowadzać młodej osoby wyłącznie do diagnozy i brać pod uwagę naturalne zmiany rozwojowe tego etapu życia.

W NaMyśli akcent kładziony jest na zrozumienie kontekstu rozwojowego i indywidualnej historii nastolatka, a nie na samo „etykietowanie”. U młodzieży skupiamy się więc przede wszystkim na wsparciu w regulacji emocji, pracy nad relacjami, poczuciem własnej wartości i tożsamości, co może mieć działanie profilaktyczne wobec utrwalania się trudności osobowościowych w dorosłości.

Umów się na konsultację

Pierwszym krokiem jest rozmowa – zapraszamy na konsultację, podczas której wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i zdecydujemy, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najbardziej wspierająca. Konsultacja może być także dobrym miejscem, aby omówić Twoje wątpliwości dotyczące diagnozy, rokowania czy możliwych kierunków terapii – zarówno w przypadku osób dorosłych, jak i nastolatków.Jeśli doświadczasz trudności, które mogą wiązać się z zaburzeniami osobowości, nie musisz zostawać z tym sam.
Centrum Psychoterapii NaMyśli to przestrzeń, w której możesz w bezpiecznych warunkach rozpocząć proces zmiany i budowania bardziej stabilnego, satysfakcjonującego życia.