KATARZYNA SIEDLIK

Umów wizytę

Jestem psychologiem i kulturoznawcą, ukończyłam 5 letnie psychologiczne oraz kulturoznawcze studia magisterskie na Uniwersytecie Łódzkim o specjalności – psychologia kliniczna i zdrowia, a także filmoznawstwo i wiedza o mediach.

Szkolę się jako psychoterapeuta w nurcie poznawczo – behawioralnym (CBT), w szkole Centrum CBT EDU, ośrodku rekomendowanym i atestowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Jestem także trenerem umiejętności psychospołecznych z certyfikatem Ośrodka Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra.

W pracy psychologa, psychoterapeuty i trenera ważne jest dla mnie budowanie atmosfery zaufania, która daje poczucie bezpieczeństwa i możliwość swobodnego wyrażania siebie. W gabinecie wykorzystuję techniki poznawcze i behawioralne. Korzystam także z terapii schematów oraz filmoterapii.

Wierzę w moc relacji terapeutycznej. Jest dla mnie przestrzenią, w której buduję kontakt z pacjentem oparty na zaufaniu i współpracy. Dbam o nią z uwagą i empatią, ponieważ to od niej wiele zależy, to ona jest jednym z filarów udanego procesu psychoterapeutycznego.

Jako filmoznawca natomiast, wiem, że kino ma terapeutyczną moc i może być dla pacjentów inspiracją, metaforą, wskazówką do poszukiwania rozwiązań w trudnych sytuacjach oraz kryzysach osobistych.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Swoją pracę poddaję stałej superwizji oraz konsekwentnie poszerzam umiejętności uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach.

DOŚWIADCZENIE

Mam doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi, dziećmi oraz młodzieżą w ośrodkach opieki psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej. Staże kliniczne odbyłam w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz w Szpitalu Psychiatrycznym w Józefowie. Pracowałam także w organizacjach pozarządowych i agencjach public relations, w których realizowałam kampanie społeczne dotyczące zdrowego stylu życia oraz profilaktyki zdrowia psychicznego. Jestem także autorką artykułów na tematy zdrowotne i psychologiczne m.in. „Depresja w masce”; „W drodze do siebie. Psychoterapia, czy spotkania z coachem”; „Jak się twórczo złościć?”; „Kilka słów o akceptowaniu swojego ciała” (Hellozdrowie.pl).

Wybrane kursy i szkolenia, które wzbogaciły moje kompetencje zawodowe:

•  Zobacz to oczami umysłu – praca z wyobrażeniami w pracy terapeutycznej” – Centrum CBT EDU
• „Schematy pod lupą – specyfika relacji terapeutycznej w terapii schematu” – Centrum CBT EDU
• „Transformacyjna moc pracy z krzesłami” – Centrum CBT EDU
• „Razem wbrew stereotypom – warsztat usprawniający kompetencje w kontakcie z osobą po kryzysie psychicznym” – Fundacja Efkropka,
• „Porozumienie Bez Przemocy w życiu zawodowym” – The Centre For Nonviolent Communication”

OBSZARY POMOCY

Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi:

• zaburzeń depresyjnych i obniżonego nastroju
• zaburzeń lękowych
• napięcia i stresu
• trudności w obszarze regulacji emocji i rozpoznawania własnych potrzeb emocjonalnych
• niskiej samooceny
• problemów w relacjach interpersonalnych
• braku motywacji i poczucia sensu
• wypalenia zawodowego

Pomagam wzmocnić odporność psychiczną oraz zadbać o higienę zdrowia psychicznego. Wspieram w procesie rozwoju osobistego prowadząc psychoterapię oraz warsztaty i grupy wsparcia.
Prowadziłam warsztaty i treningi psychologiczne na temat: skutecznej komunikacji, asertywności, kreatywności, radzenia sobie ze stresem, radzenia sobie ze złością.